Curso 2024/2025 - 2ª edición
GRUPOS PSICOTERAPÉUTICOS
(máximo 12 personas/grupo)
1. "Motivación y estrategias académica"
Fecha: 21/04/25 y 05/05/25, 19-20.30 hrs
2 sesiones de 1.5 horas.
Sesión 1: Motivación y activación conductual.
Sesión 2: Autoestima y expectativas de ajuste.
2. "Relajación”
Fecha: 23/04/25, 19-20.30 hrs
1 sesión de 1.5 horas.
Sesión 1: Entrenamiento en técnicas de relajación.
3. "Resolución de problemas”
Fecha: 28/04/25 y 12/05/25, 19-20.30 hrs
2 sesiones de 1.5 horas.
Sesión 1: Conceptos básicos y técnicas.
Sesión 2: Identificación de problemas y análisis.
4. "Mindfulness"
Fecha: 30/04/25, 19-20.30 hrs
1 sesión de 1.5 horas.
Sesión 1: Conceptos básicos. Técnicas de respiración y meditación guiada.
5. "Flexibilidad Cognitiva"
Fecha: 07/05/25 y 14/05/25, 19-20.30hrs
2 sesiones de 1.5 horas.
Sesión 1: Conceptos básicos. Registro pensamientos automáticos.
Sesión 2: Entrenamiento en flexibilidad cognitiva.
6. "Habilidades sociales"
Fecha: 19/05/25 y 21/05/25, 19-20.30 hrs
2 sesiones de 1.5 horas.
Sesión 1: Conceptos básicos y técnicas de comunicación asertiva.
Sesión 2: Ansiedad social: conceptos básicos y estrategias para hablar en público.
SE IMPARTE EN: FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN Y PSICOLOGÍA UNAP - DESPACHO 2
Curso 2024/2025 - 1ª edición
GRUPOS PSICOTERAPÉUTICOS
(máximo 12 personas/grupo)
1. "Entrenamiento en relajación";
Fecha: 10/02/25 y 17/02/25, 19-20.30 hrs
2 sesiones de 1.5 horas.
Sesión 1: Relajación muscular progresiva (16 grupos musculares)
Sesión 2: Técnicas de respiración. Ejercicios de generalización y relajación diferencial
2. "Resolución de Conflictos"
Fecha: 19/02/25 y 26/02/25, 19-20.30 hrs
2 sesiones de 1.5 horas.
Sesión 1: Conceptos básicos y técnicas en solución de conflictos
Sesión 2: Identificación de conflictos y análisis.
3. "Flexibilidad Cognitiva"
Fecha: 24/02/25 y 3/03/25, 19-20.30hrs
2 sesiones de 1.5 horas.
Sesión 1: Conceptos básicos. Registro pensamientos automáticos
Sesión 2: Ejercicios prácticos de reestructuración cognitiva.
4. "Mindfulness"
Fecha: 05/03/25, 19-20.30 hrs
1 sesión de 1.5 horas.
Sesión 1: Conceptos básicos. Técnicas de respiración y meditación guiada.
5. "Habilidades sociales: entrenamiento en comunicación asertiva"
Fecha: 12/03/25 y 19/03/25, 19-20.30 hrs
2 sesiones de 1.5 horas.
Sesión 1: Conceptos básicos y técnicas de asertividad.
Sesión 2: Prácticas de interacción en grupo.
6. "Habilidades para hablar en público"
Fecha: 26/03/25, 02/4/25 Y 09/04/25, 19-20.30 hrs
3 sesiones de 1.5 horas.
Sesión 1: Conceptos básicos ansiedad social y dinámicas grupales
Sesión 2: Estrategias para hablar en público
Sesión 3: Dinámicas de exposición gradual
SE IMPARTE EN: FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN Y PSICOLOGÍA UNAP - DESPACHO 2
